氣道狹窄可能是一個嚴重的問題。它會導致阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 和打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 。這很常見，但可以預防。這也是引起高血壓的原因之一。建議如果您有打鼾史，或者您懷疑自己可能有打鼾，請諮詢您的醫生。有許多有效的治療方法。
氣道狹窄
打鼻鼾時氣道狹窄會增加患睡眠呼吸暫停症的風險。阻塞性睡眠呼吸暫停是一種導致睡眠期間反复呼吸暫停的疾病。夜間可能會重複幾次暫停。它們會產生求救信號，觸發您的大腦將您叫醒。
阻塞性睡眠呼吸暫停有兩個主要原因。第一個是氣道結構缺陷。二是缺氧。缺氧會導致您喘氣和咳嗽。
為了確定打鼾的原因，您需要與醫生討論您的症狀。您可能還需要影像學檢查或睡眠研究。醫生會詢問您的病史和睡眠習慣。他或她還會檢查您的脖子和嘴巴。
鼻中隔偏斜、軟齶偏斜、軟齶過長和懸雍垂較大都是可導致氣道阻塞的結構缺陷。有時會進行手術來糾正這些缺陷。
酒精也會導致打鼾。酒精會放鬆喉嚨的肌肉，從而導致氣道變窄。如果您在睡覺前喝酒，您的氣道可能會變得更加阻塞。
阻塞性睡眠呼吸暫停
大約有 3000 萬美國人患有阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。阻塞性睡眠呼吸暫停是一種導致氣道在睡眠期間阻塞的疾病。當喉嚨後部的肌肉過度放鬆，阻塞氣道時，就會發生這種情況。這種情況會導致人們大聲打鼾。
許多患有 OSA 的人也有嚴重的白天嗜睡。這會增加機動車事故的風險。這些人也可能有高血壓和其他健康問題。診斷 OSA 並接受治療很重要。
阻塞性睡眠呼吸暫停可通過持續氣道正壓通氣 (CPAP) 或呼氣氣道正壓通氣 (EPAP) 裝置進行治療。氣道正壓裝置通過鼻件輸送空氣，保持氣道暢通。CPAP 通常是治療 OSA 最有效的方法。
另一種治療選擇是口腔矯治器，旨在保持呼吸道暢通。這些器具對患有輕度 OSA 的人很有用。一些口腔器具將舌頭固定在某個位置以防止氣道阻塞。一些口腔矯治器還會使下頜前移以減少氣道阻塞。
這些設備有助於減少打鼾。幾項臨床試驗表明，這些設備可以減少打鼾。
打鼾的治療
治療打鼾是管理睡眠的重要一步。打鼾不僅煩人，而且會導致各種健康問題。阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 是一種導致人們在睡覺時停止呼吸的疾病。這會導致嚴重的健康問題，包括高血壓、心髒病和中風。
有幾種治療打鼾的方法，但與您的醫生討論您的選擇很重要。一些治療涉及改變生活方式。雖然這些並不總是有效，但它們可以幫助您睡得更好。此外，還有一些外科手術可以提供幫助。
如果您患有阻塞性睡眠呼吸暫停，您可能需要佩戴 CPAP（持續氣道正壓通氣）機器以在您睡覺時保持氣道暢通。這個裝置戴在你的鼻子上，它通過一根軟管將空氣泵入你的肺部。
一些打鼾者天生就有鼻中隔偏曲，這是你鼻子之間的一堵錯位的牆。一種叫做鼻中隔成形術的外科手術可以糾正這個問題，並且可以改善通過鼻子的氣流。
另一種用於打鼾的微創治療方法是一種稱為鼻甲骨縮小術的手術，該手術涉及去除鼻子內部的組織。這可以打開呼吸道並防止打鼾。
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